【半夜腳大拇趾痛到睡不著？小心是痛風發作！】-陳乃銘醫師專業解析帶您認識「痛風（Gout）」！
最近門診有位患者因為右腳大拇趾突然劇烈疼痛來就診。
患者表示前一天晚上和朋友聚餐，吃了不少海鮮、燒烤及含糖飲料，半夜突然被腳趾劇痛痛醒，不但紅腫發熱，甚至連棉被碰到都痛到受不了！
經過抽血檢查與臨床評估後，診斷為急性痛風發作。
【痛風小測驗】下列哪一項最容易誘發痛風發作？
A️) 大量喝水
B️) 吃海鮮配啤酒
C️) 每天運動30分鐘
D️) 多吃蔬菜水果
答案：B️: 吃海鮮配啤酒
海鮮、內臟、紅肉及酒精都屬於高普林食物，容易造成尿酸上升，進而誘發痛風發作。
陳醫師專業科普解析
什麼是痛風？痛風是一種因血液中尿酸過高（高尿酸血症），導致尿酸結晶沉積在關節所引起的發炎疾病。
當尿酸結晶累積在關節內時，身體會產生劇烈發炎反應，造成紅、腫、熱、痛。
常見痛風原因:
高普林飲食（海鮮、內臟、紅肉、濃肉湯）飲酒過量（尤其啤酒及烈酒）肥胖與代謝症候群糖尿病、高血壓、高血脂腎功能異常家族遺傳體質熬夜、壓力大突然減重或脫水
【痛風常見症狀】腳大拇趾關節劇烈疼痛（最典型位置）關節紅腫發熱疼痛突然發作（常發生於半夜或清晨）走路困難碰觸即痛反覆發作可能造成關節變形
陳醫師飲食衛教時間飲食-痛風飲食衛教建議多吃
深綠色蔬菜 
水果
低脂乳製品 
每日飲水2000～3000cc有助促進尿酸排出。
避免過量攝取
蝦蟹貝類海鮮 
沙丁魚、鯖魚
動物內臟 
紅肉
啤酒及酒類
含糖飲料、果糖飲品
【如何預防痛風發作？】控制體重 規律運動充足睡眠 避免暴飲暴食多喝水 控制血壓、血糖及血脂定期追蹤尿酸值
【痛風如何治療？】急性發作期：
消炎止痛藥秋水仙素（Colchicine）必要時類固醇治療穩定控制期：
降尿酸藥物治療定期追蹤尿酸濃度
陳乃銘醫師溫馨提醒如果您經常出現：
腳大拇趾反覆疼痛關節紅腫熱痛尿酸過高家族有痛風病史建議及早接受檢查與治療，避免關節永久受損及腎臟併發症發生。
早期發現、規律治療與飲食控制，才是預防痛風復發最重要的方法！
