【頭痛不一定只是壓力大！小心偏頭痛正在影響您的生活】— 陳乃銘醫師專業解析
最近門診有位年輕女性患者，因為反覆頭痛來診所就診。
她表示每次工作壓力大、熬夜後，就會出現單側頭部劇烈抽痛，甚至伴隨噁心、畏光，嚴重時連上班都受到影響。
許多人以為偏頭痛只是普通頭痛，但其實偏頭痛是一種神經血管疾病，若反覆發作，可能大幅影響工作、生活品質與情緒健康。
【偏頭痛小測驗】您是否曾出現以下情況？
頭痛集中在單側頭部 感覺像脈搏跳動般抽痛 活動時頭痛加劇 伴隨噁心、想吐 害怕光線或聲音 發作時間超過4小時以上如果符合2項以上，
建議進一步接受醫師評估喔！
什麼是偏頭痛？-–陳醫師專業科普解析
偏頭痛（Migraine）是一種常見神經系統疾病。
並非單純血管問題，而是大腦神經與血管功能異常所導致。
全球約10～15%人口曾受偏頭痛困擾，女性發生率約為男性的2～3倍。
【常見頭痛種類比較】
偏頭痛
單側較常見 抽痛、搏動性疼痛 伴隨噁心、畏光、畏聲 持續4～72小時緊張型頭痛 雙側頭痛較常見 頭部有緊箍感 壓力、疲勞後容易發生 通常無噁心症狀叢發性頭痛 單側眼窩劇烈疼痛 常伴隨流眼淚、鼻塞 疼痛程度極高
【偏頭痛常見誘發因素】
睡眠不足或熬夜
工作壓力過大
長時間使用手機、電腦
過量咖啡因
酒精飲料
巧克力
起司等高酪胺酸食物
飲食不規律
天氣變化
女性荷爾蒙波動
【偏頭痛患者飲食建議】 多喝水 規律三餐 增加蔬果攝取 補充鎂離子食物(
深綠色蔬菜，
堅果類，豆類，
深海魚類)
【建議減少攝取】
酒精 過量咖啡 高糖飲料 加工食品 味精含量高食物 長時間空腹
陳乃銘診所門診服務 頭痛與偏頭痛評估 高血壓與慢性病管理 暈眩與神經症狀評估 健康檢查與預防醫學諮詢
【偏頭痛如何治療？】治療方式依個人情況而異：
急性止痛藥物 偏頭痛專治藥物 預防性藥物治療 生活型態調整 壓力管理與睡眠改善 規律運動若每月發作超過4次以上，
建議與醫師討論預防性治療。
陳乃銘醫師小提醒頭痛不是忍一忍就好。
反覆發作的偏頭痛若未妥善控制，可能影響工作效率、睡眠品質及生活品質。
透過正確診斷、找出誘發因素及個人化治療，大多數患者都能有效改善症狀。
若您有反覆頭痛、偏頭痛困擾，歡迎至門診詳細評估。
