最近門診中，有不少女性朋友因為反覆頭暈、臉色蒼白、容易疲倦、心悸等困擾前來就診，尤其在月經期間症狀更為明顯。
深入詢問病史後，發現許多人對「貧血」這兩個字雖不陌生，卻常常誤以為只要補鐵就能解決。但其實，貧血也有分種類，不是人人都適合亂補鐵！
因此，陳醫師今天特別來跟大家一起認識：
缺鐵性貧血 vs 地中海型貧血，到底差在哪裡？ 飲食、補充方式、甚至後續治療都有不同！
【你是缺鐵還是地中海貧血？別再搞混了！】你常覺得疲倦、臉色蒼白、頭暈目眩？
貧血的你，是缺鐵，還是…地中海型貧血？
別只補鐵，小心補錯反傷身！
小測驗｜你是哪一型？
我的貧血家族有沒有遺傳史？
吃鐵劑補一陣子，貧血還是沒改善？
我有沒有常常喝茶、喝咖啡影響鐵吸收？
醫師說紅血球偏小，但血鐵卻不低？
答案多為 1、2 的人 請小心地中海型貧血 多為 3、4 可能是缺鐵性貧血想更準確？建議安排血液檢查與基因檢測！
陳醫師專業分析: 幫助大家看懂兩種貧血的差異(圖1)
陳醫師飲食與預防: 不同貧血吃法不一樣！
缺鐵性貧血建議這樣吃：
多吃含鐵食物：紅肉、肝臟、深綠蔬菜、黑糖、豆類 搭配維他命C促進吸收（例如水果）
避免餐後立即喝茶、咖啡（會抑制鐵吸收） 地中海型貧血則要注意：
不需刻意補鐵（除非合併缺鐵），過多恐鐵質沉積 均衡飲食＋葉酸補充 定期追蹤肝功能、鐵負荷指數，防鐵中毒
歡迎來門診預約抽血檢查你補鐵補很久卻沒改善？
你曾經抽血報告紅血球偏小？
別再自我猜測！專業檢查與評估，找出正確原因，才能對症治療！
陳醫師小叮嚀｜後續治療怎麼做？ 缺鐵性貧血→ 補鐵＋找出出血或吸收不良原因，從根本治療！
地中海型貧血（輕型）→ 通常不需治療，但須定期追蹤，孕前可做配對篩檢避免遺傳給下一代！
若為 中重度型地中海型貧血，則需依病情調整是否輸血、鐵螯合治療、造血幹細胞移植等進一步處置。
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