你是不是也有這些狀況？小心「汗皰疹」找上門！
手腳突然冒出小水泡？癢到受不了？
明明沒有流汗，卻長水泡、脫皮？
反覆發作，擦藥好一陣子又復發？
你可能正在與「汗皰疹」搏鬥！
【汗皰疹自我檢測小測驗】你中幾項？
最近常熬夜、壓力大 手腳皮膚出現小水泡、癢感強烈 愛喝冰飲、手搓鹽酥雞、麻辣鍋 有手腳汗多、異位性皮膚炎或過敏病史 換季或天氣潮濕時容易復發
中2項以上，建議諮詢皮膚專業門診！
【什麼是汗皰疹？陳醫師專業分析，讓您一次搞懂】汗皰疹（Dyshidrotic eczema）常見於 手掌、腳掌或指縫處，出現密集透明小水泡、癢感強烈，接著會脫皮、龜裂。
成因複雜，與以下因素有關：
體質敏感：異位性皮膚炎或過敏體質
壓力過大：精神壓力或自律神經失調
氣候變化：換季、濕熱天氣
飲食刺激：高油、高糖、辛辣或酒精攝取
刺激物接觸：清潔劑、化學品、金屬過敏（如鎳）
注意：汗皰疹與「汗水堵塞」無直接關係，過去名稱較為誤導。
【汗皰疹飲食預防守則】
建議吃這些：
高纖蔬果：有助抗氧化與免疫調節 全穀雜糧類 足量水分，幫助代謝
少碰這些：
辛辣食物（麻辣鍋、辣醬） 油炸與高糖食品（鹽酥雞、蛋糕） 高鎳食物（堅果、巧克力、燕麥、豆類） 咖啡、酒精：可能刺激皮膚或誘發發作
【汗皰疹不是忍一忍就好！門診怎麼幫得上忙？】
陳醫師門診建議：
鑑別是否為汗皰疹或其他皮膚病（如黴菌感染）
依發炎程度使用外用類固醇、抗組織胺、口服藥物
合併保濕護理與皮膚修復療程
慢性反覆者可評估過敏源檢測、壓力荷爾蒙調節
若合併自律神經失調、腸胃過敏等問題，診所也提供整合式治療評估，從根源改善體質。
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