你的腿，也需要呼吸——靜脈曲張別輕忽！
你是否有以下情形？
下班後小腿腫脹、沉重
小腿有明顯「青筋浮現」
偶爾抽筋、發癢、皮膚變色
長時間站著工作
這可能是「靜脈曲張」在提醒你，該照顧自己的雙腿了！ 什麼是靜脈曲張？
靜脈曲張是指下肢靜脈的血液回流不良，導致血管變得擴張、扭曲，外觀像是「蚯蚓爬在腿上」。除了影響美觀，也會讓你感覺沉重、疼痛，甚至嚴重時引起潰瘍或血栓。常見的危險因子包括：
年齡老化：靜脈壁與瓣膜隨年齡退化。家族病史：有靜脈曲張家族史者風險較高。職業性長時間站立或久坐：如護理師、教師、美髮師等。懷孕：體內荷爾蒙變化與胎兒壓力造成靜脈壓力上升。
肥胖：下肢靜脈負擔增加。
先天性靜脈瓣膜異常。 醫師怎麼治療？
保守治療（初期或輕度症狀）彈性襪（壓力襪）：透過外部壓力促進血液回流，緩解症狀。抬高雙腿：有助血液回流心臟，減少下肢腫脹。減重與運動：如散步、游泳，能改善靜脈循環。避免久站或久坐：每30分鐘活動一下腿部肌群。藥物: 自費Micronized purified flavonoid fraction (Daflon 或Alvolon)介入性治療（中重度症狀或反覆併發症）硬化劑注射（Sclerotherapy）：將藥劑注入病變靜脈，促使其閉塞與吸收。雷射或射頻治療（EVLT/RFA）：使用熱能破壞靜脈內壁，使其封閉。靜脈摘除術（Stripping or Phlebectomy）：外科手術移除曲張靜脈，適用於嚴重案例。總結；預防靜脈曲張小提醒
穿壓力襪：早上起床就穿，晚上睡前脫 每天快走 30 分鐘 飲食清淡、控制體重 避免翹腳、久坐不動 注意皮膚是否變色、搔癢或破皮