新冠又來了！正確飲食可以加速痊癒，還能防二次中鏢
這2週感染流感的患者增加非常多，看診若是有喉嚨劇痛、微燒不退、嗅味覺異常等較症狀者快篩幾乎都是新冠肺炎感染。
根據疾病管制署6/11日表示，國內上週(6/4-6/10)新增328例COVID-19本土確定病例(併發症)，較前一週(5/28-6/3)新增263例上升研判疫情上升且進入流行期。
當您有呼吸道疾病感染，飲食治本該這樣吃
水分的補充建議以溫熱水為主，不僅能代謝身體有害物，也能緩解肺部黏稠液體或喉嚨乾燥引起的乾咳， 並且建議避免(1)咖啡因飲料(2)牛奶等。
若有感染症狀時如黃痰、咽喉腫痛，應禁食補品。
在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱(如辣椒、胡椒、酒、羊肉)等刺激性食物和油炸、 燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
建議蘋果與芭樂這兩類溫和的水果來食用，不適合吃太甜的東西，因為易生痰(如西瓜、哈密 瓜、水梨、蓮霧、芒果、鳳梨、水蜜桃、小黃瓜等)。保健食品建議事項：
維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復、有抗氧化、中合氧化自由基等功能。藉此減緩感染帶給身體的不適，幫助我們加速恢復體力。所以常被一般民眾使用於預防感冒症狀或是新冠肺炎。
在 Facebook 看看這則貼文�https://www.facebook.com/share/by3ajmsAx7WPXZKP/?mibextid=WC7FNe魚油中含有 Omega3脂肪酸有抗炎作用，減少身體的慢性發炎反應，除了有助抗發炎還降低三酸甘油及膽固醇有助於改善心臟健康。 在 Facebook 看看這則貼文�https://www.facebook.com/share/PXRA8oxt4SCwW78T/?mibextid=WC7FNe維生素D 可活化免疫系統、抑制慢性發炎、增進鈣吸收、提升免疫力，可以藉由深海魚類攝取（如鮭魚、鯖魚、秋刀魚）或曬太陽。 在 Facebook 看看這則貼文�https://www.facebook.com/share/PCjNYfm1H6Li69dZ/?mibextid=WC7FNe mibextid=WC7FNe
如果不幸得到呼吸道疾病，除了儘早就醫治療，建議透過飲食注意及保健食品補充加速痊癒，也提升自己的狀態，降低二次感染：
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