#打針的時候，找不到血管？
�抽血或打點滴時，老是找不到血管或是跑針，護士小姐說因為我的血管太細且比較沉，所以很難打，請問是為什麼？可以改善嗎?�
今天陳醫師跟大家分享一下；不容易抽到血的狀況可分為找不到血管與針扎入後抽不到血兩種狀況。
個人的年紀、身體狀況和疾病的因素而造成血管彈性差，變脆，特別在抽血或打針過程中容易造成血管破裂，增加穿刺難度。
天生血管較細、分布較深層
靜脈躲起來浮不出來時大多是因爲身體缺水，當身體缺水時（例如過度疲勞、前天運動造成身體缺水時），血管會痿縮，即使打針技術高超的護士能找得到血管，也不見得能把血抽出來。所以要抽血前或打針前建議平日喝1500-2000cc的水，能讓靜脈血管保持正常流動的運作。最後
平時要注意血管的保養，適當運動也有助於血管擴張，避免吃太油、太鹹的食物，除了預防高血壓，也可讓血管保持年輕及彈性，最重要的是在抽血前要避免激烈運動、適當補充水份讓您遠離多挨幾針的問題。
您的健康人生路，由我馬丁來守護