您有脂肪肝問題嗎
根據台灣肝臟協會統計，約30%健檢民眾被診斷有脂肪肝，遠高於B型肝炎（20％）、C型肝炎（2～6％）。
你知道什麼是脂肪肝？脂肪肝就是肝臟囤積太多脂肪。隨著民眾新成代謝變慢、不良飲食習慣、無規則運到習慣等因素造成肥胖、體重過重。當你身體質量指數（BMI）超過正常值時，你就可能罹患脂肪肝。
尤其當你有下列慢性疾病（糖尿病、高血脂、BC肝時）及疾病沒有得到良善控制時，就可能會加劇您罹患脂肪肝。 另一個造成脂肪肝就是長期過量飲酒。
脂肪肝會造成慢性肝臟發炎現象，慢性發炎加上BC肝炎可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝臟疾病。
預防疾病發生遠勝於治療，一般民眾問我脂肪肝有沒有藥可醫治療？答案是沒有，減重才是唯一特效藥。如果你已經被診斷罹患脂肪肝疾病，建議您從少油飲食習慣開始、規律運動習慣。降低您身體質量指數（BMI）及體重。
當患者脂肪肝合併肝功能異常的病人，最好每3個月抽血追蹤、每半年做一次腹部超音波；若為單純脂肪肝，半年追蹤一次即可。
健康食品方面建議；
1 .補充抗氧化食品：維生素C、E、蘋果或檸檬多酚。
結論：
當患者有脂肪肝時，建議不要過量飲酒及控制飲食習慣（避免太油、精緻食品）等，避免額外造成肝臟負擔。適當運動減重是唯一治療脂肪肝的秘訣。
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